Kategori: Krop & sundhed

Mænd går ikke i overgangsalderen som kvinder, men nogle får lavt testosteron med symptomer. Her er, hvad medicinske kilder siger, og hvornår du skal tale med din læge.

Den gennemsnitlige danske mand er 180,2 cm høj, vejer 86,4 kg og lever 80,3 år. Tallene her har kilde og år fra Danmarks Statistik og SDU.

Et begynderprogram i styrketræning med tre fuldkropspas om ugen, tabeller over øvelser, sæt og gentagelser og Sundhedsstyrelsens anbefaling til voksne.